CBT-I

KOGNITIVNO-BIHEJVIORALNA TERAPIJA ZA INSOMNIJU (KBT-i)

Ukoliko radite sa ljudima, u savetodavnoj i psihoterapijskoj praksi, možete primetiti da mnogi klijenti imaju ozbiljnih teškoća sa spavanjem, koje se smatra jednom od bazičnih potreba. Loš i nekvalitetan san će uticati na na gotovo sve slojeve funkcionisanja čoveka - i to često mnogo snažnije nego što klijenti (a nekad i terapeuti) u početku pretpostave.Loš i nekvalitetan san utiču na:
• kognitivno funkcionisanje - slabiju pažnju, koncentraciju, pamćenje i donošenje odluka
• emocionalnu regulaciju - povećanu razdražljivost, anksioznost, reaktivnost i pad tolerancije na stres
• raspoloženje - veći rizik za depresivnost i osećaj iscrpljenosti telesno zdravlje - hormonski disbalans, imunitet, metabolizam (uključujući insulinsku rezistenciju)
• ponašanje - smanjenu motivaciju, izbegavanje, povećanu potrebu za „brzim regulacijama“ (kofein, šećer, ekran)
• odnose i svakodnevno funkcionisanje - manju dostupnost za druge, pad kapaciteta za bliskost i rad
U terapijskom radu, često vidimo da problemi sa spavanjem nisu samo simptom, već i održavajući faktor za anksioznost, depresiju i hronični stres!

KOGNITIVNO-BIHEJVIORALNA TERAPIJA ZA INSOMNIJU (KBT-i) je trening koji se smatra „zlatnim standardom“ i prvom linijom tretmana za insomniju i poteškoća sa spavanjem, od strane brojnih udruženja i zdravstvenih organizacija širom sveta.
‍
Uprkos tome, informacije o ovim naučno potvrđenim tehnikama nisu dovoljno raširene među lekarima specijalistima, psihijatrima i psiholozima.
U ovaj trening uključene su informacije o intervencijama poput:
• Psihoedukacije o najnoviji saznanjima iz oblasti nauka o spavanju i insomniji;
• Sredstava za efektivnu dijagnostiku insomnije i poteškoća sa spavanjem;
• Osam naučno potvrđenih protokola među kojima su protokoli za tretman insomnije iz standardnog paketa Kognitivno-bihejvioralnih terapija za insomniju + dodatne tehnike koje su komplementarne i povećavaju efektivnost;
• Informacije o implementaciji protokola za komorbidna stanja (PTSP, anksioznost, depresija...);
• Veštine konceptualizacije slučaja.

Pored navedenih informacija edukanti će dobiti i:    
1. Pravo na korišćenje pouzdanog instrumenta za detektovanje posledica poteškoća u spavanju kao i dodatne materijale za efikasnu implementaciju protokola.    
2. Sertifikat o uspešno završenom treningu. Više informacija o ovom treningu možete naći u registru akreditovanih obuka Društva psihologa Srbije
https://www.dps.org.rs/registar-usavrsavanja/

Edukaciju vodi MA psiholog Peđa Miladinović, edukovani kognitivno-bihejvioralni praktičar za KBT-I . Ima više objavljenih radova na temu mentalnog zdravlja, konstrukata iz kognitivno bihejvioralne terapije i više od 10 godina predavačkog iskustva u oblasti psihodijagnostike, kliničke i evolucione psihologije na Katedri za psihologiju, Univerziteta Union - Fakulteta za pravne i poslovne studije ,,Dr Lazar Vrkatić".